Godkväll

Ännu en kväll ligger man vaken.... Men idag är det inte så konstigt! Har nyss kommit hem från jobb!

Blev LITE mellanfil och MYCKET kanel! Lika bra att sätta fart på förbränningen så här till sängdags :)

Så här skriver iform:

Hoppa aldrig över frukosten
Frukosten är enormt viktig – hoppar du över en måltid sjunker förbränningen. Ät till exempel en portion havregrynsgröt med minimjölk, och strö över rikligt med kanel. Kanel är nämligen en av de kryddor som sätter fart på din förbränning. Drick gärna en stor kopp kaffe till. Koffeinet i kaffet ger din förbränning en kick.

Finns så många myter men nått måste ju stämma?

Har hunnit med en timmes Powerwalk idag!
Och ätit ovanligt lite vilket kan behövas efter en svullo helg!

Haha

Godnatt.....


~Sandra Nilsson~